カウンセラーの大西さおりです。

がんばること自体は素晴らしいことです。
なにかに一生懸命になったり、さらに次を求めて努力することは大切なことです。
でもそうはいっても人間のエネルギーには限界があります。
ずっとがんばり続けることは不可能です。
(機械だって、休ませなくては壊れてしまいますよね)

がんばることと休むこととは別の問題です。
時としてがんばることだけを重視しすぎるあまり、休むことに罪悪感を持ってしまうことがあります。
休むことはいけないことでしょうか。
がんばらなくてはいけないといっても、休むことは必要です。
しっかり休むことで、次からさらにがんばることができるのです。
しっかりがんばって、しっかり休む。
それを忘れないようにしたいものです。