こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心と身体は繋がっていることはきっとどんな人も知っていますよね。

では心と頭も本来は繋がっているのだと知っていますか？

頭で理解していても、なんとなくモヤモヤするという経験はありませんか？

それは頭の中で理解をしていても、本音は違うということだったりします。

例えばたばこを吸っているのだとして

健康によくないからやめたほうがいい

きっとほとんどの人は一度は考えたことがあるのだと思います。

やめたほうがいいにも関わらず、「やめなきゃ」と言いながら煙草を吸っている

煙草の害は調べれば沢山出てきます。

全てに目を通して、身体にどれだけの被害を及ぼすのか

吸っている今どういう状態であるのか等、しっかり理解することは容易にできますよね。

では理解できたところで辞められるのかといえば

やめられないという人がほとんどだったりします。

その時に着目をしたいのが自分の本音です。

やめたほうがいい

やめたい

でも。。。のその先に本音があったりします。

例えを煙草にしましたが、物質に限らず会話の中だったり

仕事だったりと応用していくことができます。

自分の本音は自分以外の人が気づいてくれることは稀です。

自分でさえも気が付くことは難しかったりもしますから。

自分の本音に目を向けて、でも・・・のその先を自分なりに探ってみてください

見つかったら受け止めてあげてほしい

そうこうしている内に、心と頭が繋がっていきますよ＾＾