こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

失敗した

上手くいかなかった

後悔した

怒られた

いじめられた

意地悪された

陰口言われた

マウント取られた

無視された

喧嘩した

嫌だと思う事は沢山あります。

そんな時、誰を責める？

自分？他人？

違うよね

誰かを悪者にして何かが解決するわけではないから

自分を否定したところで前に進むわけでもない

事実は事実

その時に感じた自分の気持ち大事にしようね

嫌な気持ちだったから攻撃するのではなくて

傷ついたから解らせる為に罵倒するのではなくて

自分で自分の気持ちを受け止めてあげようね

そこには良いも悪いも存在しないはず

そう感じて、考えて、受け止めていることに正解も不正解もないからね＾＾