カウンセラーの大西さおりです。

今日は世界メンタルヘルスデーです。

あまり聞いたことのない日かもしれませんね。

メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし正しい知識を普及することを目的として、1992年に世界精神保健連盟が10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めました。

いまでは世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）とされています。

こころの病気やメンタルヘルスに関する課題は誰にでも起こり得る身近な問題です。

そのことに自分自身が気づいたり、周囲の人が気づいたりすることは難しかったりすることがあります。

自分のことでも周囲の人であっても、ちょっとでもなにかが違うと感じたら相談や受診などにつなげるようにしてください。

身体に気をつけるように、メンタルヘルスに関してももっと身近なものになってほしいものです。