2025.01.23
早めに休む
カウンセラーの大西さおりです。
ものを長持ちさせるコツの一つは、きちんと休ませてあげることなのだそうです。
たとえば一足の靴を履き続けるよりも、何足かの靴をローテーションして履くほうが傷みは少なくなるといいます。
このことはわたしたちの心身にも同じことがいえそうです。
わたしたちの心身は、ストレスを受けても健康な状態であれば自然に回復する力を持っています。
とはいえ長時間ストレスを受け続けたり、あまりにも強すぎるストレスを受けたりすると回復する力も弱まってしまうのです。
厳しいトレーニングをしているスポーツ選手も、トレーニングと同じくらい休息を取ることを重視しているといいます。
がんばりすぎた結果、大きなダメージを負ってしまっては意味がなくなってしまいます。
「まだやれる」
「もう少しがんばれる」
そう思ったときこそ、早めに休むべきときなのかもしれません。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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