こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   ついつい他人の顔色や機嫌を伺ってしまうことってありますよね。 その背景には自分は嫌われていないだろうか、 この人にとって自分は大丈夫な存在なのだろうかといった潜 […]

カウンセラーの大西さおりです。   毎日忙しい生活を送っていると、わたしたちの頭の中はいつもなにかのことでいっぱいになってしまっています。 忙しくないと思っていても、実際にはたくさんの情報にさらされているのでそ […]

カウンセラーの大西さおりです。   身体を動かすことの大切さはわかってはいても、なかなか日常的に運動することは難しいと感じている人が多いのではないでしょうか。 とくに寒い季節になると身体を動かすことがおっくうに […]

カウンセラーの大西さおりです。   今年は今日、1月12日が成人の日です。 朝から成人式に出席する人をみかけることもあるかもしれません。 誕生日とはまたちょっと違って、成人の日というのは晴れて大人になる人にとっ […]

こんにちは。 カウンセラーの和田直子です＾＾   クヨクヨしていても仕方がない 心配していても何もならない 後悔や反省会をしても過去は変えられない グズグズ言っても気持ちの切り替えにはならない   解 […]