カウンセラーの大西さおりです。

今日で6月も終わります。

ということは、今年も一年の半分が過ぎたということになります。

まだ一年の半分しか終わっていないと感じるでしょうか。

それとも、もう今年の半分が終わってしまったと思うでしょうか。

過ぎたことを思い返したときに、ああすればよかったと考えることは誰にでもあることです。

ただそれが反省なのか後悔なのかでその後はずいぶん違ってきます。

終わってしまったことをいつまでも思い悩んでも、いまさらどうなるものではありません。

ただただ気持ちが落ちこむばかりです。

ではきれいさっぱり忘れてしまえばいいのかというと、それも場合によりけりです。

イヤな気持ちを忘れることはいいのですが、うまくいかなかった原因や今後どうしたらいいのかを分析することは大切なことです。

反省はしても後悔はしないというのはこのことです。

今の自分は反省なのか後悔なのか、きちんと見きわめておきましょう。