こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人から、そういう時は怒っていいのではないのかと言われるような場面でも

あまり怒りを感じないという人達がいます。

誰かから何をされてもその場では怒りを感じない

けれども事実は内側の奥深くでしっかり覚えていて、忘れた頃に怒りが沸々と湧いてくる

そんな人達もいます。

何故怒らないのでしょう？

全てのケースに当てはまるわけではありませんが、多くのケースとしてあげられるのは

抑圧されてきた、もしくは、自分で自分を抑圧してきた環境で育った人が多いです。

要は沢山の我慢を強いられたり、我慢をする選択を当たり前のようにしているということです。

 我慢をすることで得られる何かがそこにはあったからというのが大きな理由かもしれません。

例えば、自分が我慢をすることで親が笑ってくれた

自分が何も言い返さないことで、それ以上怒られずに済んだ

相手の言うことを聞いていたら、相手の機嫌が悪くなることがない等です。

こういう人達は相手の感情や機嫌にとても敏感です。

自分を優先するよりも、相手を優先させることで難を逃れて来られたから

難を逃れる為には、自分の怒りは必要ありませんから、

その場で怒りが湧く、ということも少ない場合が多いのです。

こういう人達がカウンセリングも終盤に差し掛かってくると

プリプリ怒っていたりします。

今まで湧いてこなかったものが、どんどんと湧いてくるので、

それはそれで大変なのですが、感情を感じられるようになってよかったと

カウンセラーとしては喜ばしくもあるのです＾＾

我慢をやめる、と言葉で言えば簡単ですが、実践は簡単ではありません。

相手の反応を見ながら、自分がしたいように行動や発言をしてみてはどうでしょうか。

それはとても勇気のいることです。

その振り絞った勇気で、一つ一つの（言っても、やっても、断っても）大丈夫なんだ

そんな実感をを増やしていってみませんか＾＾