こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どこかへ行く前

予定が近づいてきた時

行動しなくてはいけない時

理解はしていても漠然と不安や心配な気持ちになることがあったりします。

いかなくてはいけない

出なくてはいけない

しなければならない

解っているけれど、思えば思うほどに不安や心配は増してきてしまうものです。

不安や心配な時は、色々考えれば考える程、行動できなくなってしまいます。

なので、色々考える前に行動を起こしてしまうのがいい

行動しながらでも色々考えることはできますからね＾＾

人間の脳は行動を起こさせる為に不安や心配を呼び覚ましていたりします。

漠然と感じるその不安は脳からの行動しましょうというメッセージでもあるのです＾＾