カウンセラーの大西さおりです。

ずいぶん前から7月に大きな災害が起こるというウワサが流行っています。

もちろんなにか科学的な根拠があるわけではなく、そのような予兆はないとされています。

これは多くの人が災害がおきたらどうしようという不安を抱いているために、こうしたウワサをつい真に受けてしまうことになるのだと思います。

残念ながら災害を完全に予想することはできません。

でもきちんと備えることをすれば、必要以上に恐れたり不安になったりすることはないはずです。

逆に「なんとかなるだろう、大丈夫だろう」と根拠なく思い込んでしまうほうがよほど問題です。

これは正常性バイアスといい、予期せぬ事態が起こったときに「これぐらい大丈夫だろう」と、事態を過小評価してしまうこころの働きのひとつです。

もともとは不安やおそれなどによるこころの負担を軽減して平静をたもつための働きですが、それによって被害を大きくしてしまっては本末転倒です。

おそれすぎることなく、でも日ごろから落ち着いてしっかりと準備しておきましょう。