こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

いつも寂しい気持ちを持っていますか？

それに気が付くと更に寂しさに襲われてしまうから

日々を何とかやり過ごして、見ないように、無視したりしてなんとかなっている

ということはありますか？

心の奥底にあるものですが、時々表面的な部分に顔を出したりします。

ほとんどの人は気が付かずに、気づいたとしても、気のせいとして治まるものでもあったりします。

いつも寂しさを感じてしまうのは、敏感であるが故に

心の奥底のメッセージを受け取りやすい人でもあったりします。

それは全くダメなことではなく、むしろ向き合えば向き合うほどに楽になれる人でもあるのです。

その寂しさをどこかへ追いやろうとしたり、拒否したり、否定したりして、消そうとしたりしなくて大丈夫。

自分で抱きしめて、そこにいていいんだよ、そう伝えてあげてください。

それだけで満足できなくて大丈夫

満足させるため（消すため）ではないのでね＾＾

どんな気持ちもそこにあっていいもの

抱いてはいけない気持ちはありません。

非人道的な考え方を抱いたのだとしたら、修正したらいい。

どれもダメということはありませんから。

自分の気持ちに自分で気が付いて、「いいよ」とだけ伝えてあげてください。

それをやり続けたら何かが変わるかもしれません。

期待はせず、経過を見守りましょうね＾＾