こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

何故かわからないけれど、イライラしてしまう

どうしてなのかは分からないけれど、涙が出てくる

落ち着いていればなんてことはないのに、何故か今日は敏感だ

日々暮らしている中で、理由もなく気持ちがざわつく時はあったりしますね。

一つの問題に対して色々な意見がありますから、ただ聞いて参考にしたかっただけなのに

いつの間にか振り回されていた、なんてこともあったりします。

そんな時は、自分がどこを向いているのか確認してみましょう

どうしてか分からないという状況はとても不安定でもありますから、

原因等、何かしらを見つけ出すことで気持ちが落ち着くことも多々あります。

沢山ある気持ちを神に書き出してみてもいいですし、

人から聞いた意見を一つ一つ箇条書きにしてみるのも整理されてきます。

なんとなくイライラするというのも心からのサインですから、

本当はやりたかったこと、計画をしていたことなどが出来なくなってしまったことでのイライラかもしれません。

それを知っているのはやはり、自分しかいないですね。

出来た、出来なかったなどの結果論も大切ですが、

取り組んだというプロセスを大切にしたいものです＾＾