カウンセラーの大西さおりです。

今日は名古屋市でナゴヤウィメンズマラソンとシティマラソンがおこなわれています。

ずいぶん前に知人が出場したことがあるそうなのですが、やはりマラソンというのは大変なのだといいます。

途中でしんどくなるときが何度もあって、そのたびにやめようかと思ったそうです。

それでも一緒に走っている周囲の人たちの姿や沿道の応援の声に、あと少しがんばろうと思い返して…のくりかえしで完走したといいます。

カウンセリングでも、先が見えないような気分になったりつらい気持ちになったりすることはよくあることです。

一気にゴールをめざそうとしても、つねにフルスピードで走り続けるのは無理な話。

それでもすこしずつ、一歩ずつ前に進んでいけばいつかゴールにたどり着いているはずです。

マラソンでも途中で何度も水分補給をしたりエネルギー補給をしたりします。

カウンセリングも途中で気分転換やひと休みしたりしても大丈夫です。

直接会うことはなくても、カウンセリングに来ている仲間がいるということ、自分ひとりではないということも覚えていてください。

なによりわたしたちカウンセラーはいつもみなさんの伴走者です。