こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

休めない

サボれない

何かしていないと落ち着かない

そんな思いはありますか？

その心と同時に、頑張っていなくてはいけない

苦労しなくてはいけない

貢献しないといけない

失敗してはいけない

そんな思いもあったりしますか？

休めない人はいつも忙しく見えますが

本人からすると、もっと頑張っている人が沢山いて、

自分は全然苦労していないと謎の比較をしていることが多くあります。

どうして頑張っていない自分はそんなにも価値がないのでしょう？

それなのにどうしてサボっている人を見ると腹が立つのでしょう？

きっと休むことの意味は頭で理解できているのだと思います。

それでも休んではいけない、そう思うのは何かに縛られた考え方のせいです。

だって休んだ方がパフォーマンスは上がりますから。

オンとオフの切り替えができることで縛られなくて済むことが沢山出てきますから。

あなたの心の中には誰がいますか？

いつも怒った視線を送るその人は誰なのでしょう？

笑ってほしいね

そして、

心から笑いたいね＾＾