こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

今苦しんでいる事

忘れられない出来事

傷つけられた言葉

それらの傷が癒えないと、なかなか前へ進むことは出来ないものですね。

沢山考えて

沢山悩んで

色々な人の意見を聞いて

また悩んで

そんな自分も嫌になって

それでもまだ考えるし悩む

ぐるぐるぐるぐる繰り返すのを辞めたいのに、頭から離れない

そんな一つ一つを現在進行形から過去に変えていきませんか。

出来事自体は既に過去です

過去になっていないのは自分の心

だから敢えて過去形にしてみる

苦しかったし傷ついた

酷い事を言われて悲しかった

嫉妬した、とかね

わざわざそんな事をこのブログに書くのは

過去形にすると脳がガラッと切り替えして飲み込まれなくなるそうですよ＾＾