カウンセラーの大西さおりです。

みなさんはアクティブシニアという言葉を聞いたことがあるでしょうか。

高齢者といえば、老後をゆったり静かに過ごすというイメージを持っている人もいるかと思います。

それに対してアクティブシニアとは、定年退職後や還暦後でも仕事や趣味などさまざまなことに意欲的で健康意識が高い元気で活発なシニアを指す言葉です。

アクティブシニアと呼ばれる高齢者の特徴は、好奇心旺盛に新しいことにも抵抗なく挑戦していく点だといわれます。

仕事を続けるだけでなく、旅行、スポーツ、学び、趣味やボランティアと活動もさまざまです。

また仲間やさまざまなつながりを持っていることも特徴だといいます。

もちろんこうした活動も歳をとったから始めるという人ばかりではなく、以前から続けていたりかつてやっていたことを再開したりというパターンも多いそうです。

さまざまな活動をすることは健康に気をつけることにも繋がり、健康であればさらに活動の幅がひろがっていくという好循環になっているのかもしれません。

わたしたちもアクティブシニアを目指していけば、歳を取るのが楽しみになりそうです。