こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自己肯定感を持ちたい

そう考える人は沢山います。

多くの人に共通する自信を持ちたい理由として

自分に自信がないから、自己肯定感を手に入れて自信を持ちたい、というものです。

自信がないからこそ、自信を持ちたい

どんな人もそう思うのだと思います。

では、意識をすれば自己肯定感は得られるものなのでしょうか？

恐らく3日～１週間ぐらいは可能でしょう。

ずっと続けられればきっとどんな人も自己肯定感を持てますからね

では何故中断してしまうのか、ですよね

それは、忘れてしまう、という理由も大いに関係しますが、心の奥底の部分では

受け入れていないものを肯定するのは、どんな人にも難しいということです。

例えば、何かの失敗をしたとする

いつもなら、失敗なんかして！やっぱり自分はダメだ、と叱咤激励の否定をする

そんな時、意識をして自己肯定してみようとしますが、すんなり言葉が出てくる人がどれだけいるのでしょう。

そもそも受け入れていないのですから、かける言葉も思いつきませんよね。

失敗は失敗で受け入れる

自分は自分で受け入れる

この二つが必要なのではないでしょうか。

発明家のエジソンは何万回も失敗をしています。

それについて彼は、失敗ではなく、何万回の上手くいかない方法が解ったのだ、という言葉を残しています。

どちらも受け入れているからこその言葉ではないでしょうか＾＾