こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どれだけ嫌な事があっても

どれだけ苦しい事が起きても

どれだけ感情が揺さぶられるようなことがあっても

普段通りの、いつもの自分に早めに戻りたいものですね、

自分のいつもの状態を自分で把握していますか？

知っているからこそ変化に気づくことができます。

知っているからこそ、距離を取ったり縮めたりすることができます。

知らないと、逆です。

変化に気づけないですし、すぐにキャパオーバーしてしまったり

感情が爆発してしまったり、境界線も解らないまま

他人には沢山目を向けるのに、自分には向けない人が多かったりもする

そういう人が自分自身に目を向けると、段々と元気になってきます。

訳の分からなかったものが、訳が分かるようになるから。

訳が分かるようになると、段々と筋道を立てて物事を考えたりできるようになる

筋道を立てて物事を考えれるようになれると、行動を変容させたりする

書けば長くなるのでこの辺にしておきますが＾＾

自分を知るっていい事がいっぱいです。

自分の考えや感情にも自分で折り合いをつけられるって素敵ですし、

何より楽に生きられる

自分の気持ちに振り回される事を知っているから、振り回されないようになれるのです＾＾

現在のしんどさ、苦しさも、後に必ず宝物になる日はきますよ