こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

頭が痛い

頭が割れそう

なんだかフワフラ浮いているような感じがする

身体もどこか重い

なんだかダルイ

どうしてなんだろう

気合を入れて今日も！と毎日過ごしているけれど、

段々しんどくなってきた

夜眠れなくなってきた

日中動きたい気持ちが薄れてきた

動悸もする

息切れもする

あぁ！どうしよう！

それは心や頭の中にある問題から

苦しくなって体に何とかしてくれというサインかもしれません。

心と身体は繋がっているからね

まずは誰かに話を聞いてもらいましょう

少しでも楽になれるように＾＾