こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

愛されたい

尊敬されたい

憧れてほしい

敬ってほしい

優しくしてほしい

必要とされたい

求められたい

地位がほしい

受け入れてほしい

好きになってほしい

人には様々な欲求があります。

上記に上げたものは精神的な欲求としてあげられます。

この欲求を沢山持っていれば持っているほど

心は満たされないので、不具合を起こしてしまうものです。

健康的な人の欲求は3大欲求プラス精神的な欲求が1～2つといわれています。

その程度であれば心の健康を保っていくことができるのです。

多くを欲さず、あるもので満たされる

満たされないと増えていく一方です。

まずは一つ一つをどうしたら叶えることができるのか

何を努力したら満たされるのか

一つに焦点を当てていきましょう

けれど、欲求をもらおうとするばかりでは叶わないものです。

まずは自分からあげてからね＾＾

見返りを求めなくたって、そこに心があれば自然と返ってきたりするものです

返ってこないことに腹を立てる必要もない

あげたいと思う人にあげたらいいんだからさ＾＾