こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

うつの症状はとてもしんどいものですね。

その症状を和らげるのにお薬の力を借りることは大切なことです。

うつにも種類があり、自分がどういうタイプのうつであるのか

どういうお薬を飲むことが効果的なのかお医者さんとよく相談されるといいです

うつの状態にもよりますが、お薬だけでは治らなかったり

再発を繰り返すとはよくある話です。

完治はないとよくインターネットや書籍にも記載されていることではありますが

絶望する必要はありません。

カウンセリングがあるからです。

カウンセリングは自分の考え方の癖であったり

偏り、歪み、マイナス思考

自分自身の持っている病につながりやすいものを見つけ出していきます。

そして修正をして生き辛い状態から楽な状態になれるように行うものです。

自分の考え方が必ずしも病に直結するわけではありません。

けれど、偏りや歪み、その他諸々は生きづらさにつながっている場合は多いものです。

どうしてそうなってしまったのか原因を探ってみたり

心の傷は何なのか見てみたり

辛かった記憶、思い出したくなくて仕舞い込んでいたもの等

向き合って改善していくのです。

もちろん無意識に眠るものも含めて。

こう言うと怖がる方もいますが、

自分の心の状態をより知ることができるので

それほど怖がる必要はありませんよ＾＾

そして根っこが深ければ深いほど時間はかかります。

すんなり飲み込めれば時間はさほどかかりませんが、

素直になれなかったり、意地が邪魔をすることも人間なのでありますから

少し長めの時間を見ていただけるといいかと思います。

自分自身を見つめることで新しい発見が結構あったりします。

それは時に楽しいことですし

時に辛く苦しいこと

けれど、その思いも全部私達が受け止めるので大丈夫です＾＾

うつになりやすい体質から

うつになりにくい体質へ

変わりたい気持ちのある方はどうぞＬａ　ｃｃｏｒｄまで＾＾

059-336-6918