こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

11月も終わりに近づき世間ではクリスマスモードに入ってきました＾＾

12月に入るとあっという間に師走になりますね

忙しさで身動きが取れなくなってしまう前に

家の大掃除ではなく、自分の心の大掃除をしてみるのもいいと思います＾＾

やり方は大掃除をする時と同じ

まずどこを掃除するのかを決める

物が出てきたら本当に必要なのかを考える

迷ったら捨ててみる

心も同じように実践してみましょう

迷ったら捨ててみる

見直してみると色々なものが溢れているものです。

不安になること

心配に思うこと

他人から言われた一言

クヨクヨしていること

何故今だに持っているのか

必要なのか、不必要なのか

捨ててみる

落ち込みや苦しさで忙しくなる前に

自分の心の大掃除に取り掛かってみるのもいいものです＾＾

一人では出来ないという方はＬａ　ｃｃｏｒｄへ＾＾