スタッフブログ

スタッフブログ詳細

感情をコントロールしようとしない


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

人は誰でも感情を持っていますが、その強さの度合いは人それぞれ違うものですね。

 

ポジティブな感情を受け入れることは簡単なことですが、

ネガティブな感情が出てきた場合、それを否定したくなりますし、

人に見せないように、など、何らかの形で自分の感情をコントロールしようとするのが

大人の対応というものかもしれませんね。

ネガティブな感情というのは人からも受け入れられ難いものですから。

 

 

沸き起こる感情を抑えよう

見せないように

なかったことに

出来ることならばしたい所ですが、

そう振舞えば振舞うほど、不具合を起こしてしまいます。

 

それは自分の感情を否定しようとしているのと同じこと

だから暴走したり、爆発したりしてしまう。

 

どんな感情であってもまずは自分自身が受け止めてみてはどうでしょう?

 

その為に今どんな気持ちなのかを知ることはとても大切なことです。

心に出来た小さな塊が一体どんなものなのか

解るのは自分だけです。

 

イライラしてはいけない

怒ってはいけない

泣いてはいけない

と無理に押さえ込まなくてもいい

 

 

感情の強さは個人的には個性だと思います。

その個性を押さえ込まずに

あるがままに、まずは自分が受け入れてあげましょう^^

La ccord (ラコール)

住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1

TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918

営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。

お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)

アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。

facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
  • facebook
  • twitter