カウンセラーの大西さおりです。

明日、12月21日は冬至です。

冬至といえば、かぼちゃを食べたりゆず湯に入ったり…ですね。

これは冬を乗り切るため、栄養(ビタミン)をとったり身体を温めたりしようという意味もあるようです。

冬至は一年で最も夜が長い日です。

これまで日ごとに日が短くなって、夕方になるとあっという間に真っ暗になってしまっていました。

朝もなかなか明るくならず、なんとなく起きづらくて布団の中でぐずぐずしてしまったり…。

日照時間が少ないと気分もふさぎがちになるというのもわかる気がします。

でも明日が一番夜が長いということは、これからは少しずつ日が長くなっていくということでもあります。

長い夜もいつまでも続くわけではないのです。

最も長い夜を過ぎれば、ここからだんだん春に近づいていくのです。

実際には、これからが寒さも本番ではあります。

でももう折り返し地点は過ぎていきます。

からだに気をつけて春を待ちましょう！