こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

毎日の家事、仕事、生活パターンなど

日々過ごしていると必ずしていることってありますよね。

毎日しているからこそ、コップ一つの洗い残しをしたくないとか

仕事はミスなく完璧にしたいとか

この時間にはこれをするとか

何かしら自分を縛っているものが人それぞれあるのだと思います。

心が疲れてくると視点は偏りますし、狭くなってしまいます。

自分を少しだけ縛っていたことが視点が狭くなることで

洗い物は全部終わらせるべきだ

仕事は完璧にするべきだ

この時間にこれをしなければならないと

どんどん自分を息苦しくさせてしまうことが出てきます。

段々少しのミスもズレも許せなくなってしまうと

少しだけ縛っていた頃に戻るのも時間がかかってしまうものです。

息苦しさの原因は必ずどこかにあります。

もしその原因が自分を許せないという所や

自分を縛っているものにあるのなら、

そのヒモを解いてあげてみてはどうでしょうか。

最初はズレに対して感じる居心地の悪さも

慣れれば許せるようになることもあるものです。

敢えてやってみることでの柔軟性は忍耐を要しますが

自分で当てはめていた枠から自分を開放できるヒントが隠れているかもしれません。

日々行っているからこそ、なかなか見えない

毎日一緒だからこそ気づきにくいこと

それらを敢えて放っておくことも一つの勇気なのだと思います＾＾