2017.03.28
頼ること、頼られること
カウンセラーの大西さおりです。
前回、問題をひとりで抱え込まないことが大切だと書きました。
そうはいっても、人に助けを求めることは難しい…と感じてしまうかもしれません。
これは「人に迷惑をかけたくない」という気持ちが底にあるからではないでしょうか。
たしかに、私たちは子どもの頃から「人に迷惑をかけないように」といわれてきました。
こうした周囲を気遣う思いやり自体はすばらしいものです。
しかしそれで自分が問題を抱え込み、健康を害してしまってはやはり元も子もありません。
そもそも「人に助けを求めること」は「迷惑をかけること」なのでしょうか?
逆の立場を考えてみましょう。
自分が誰かの役に立てたと感じられるとき、人は喜びや満足感を得られます。
自分が頼りにされていると感じることで、自分に対する肯定感も増すのです。
まず自分が誰かに頼られてみるという経験を重ねることで、人に頼ることへの抵抗は減っていくかもしれません。
頼るときも頼られるときも、まずは自分から声をかけてみることです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
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TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
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上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
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