カウンセラーの大西さおりです。

楽しいこと、というのもいろいろあります。

あることを達成できた。

誰かからほめられた。

新しいことを知った。

なにかを手に入れた。

こうした「～だから楽しい」ということは多いと思います。

けれど、なにかを得ることが楽しさにつながっている、というのは、それが得られなかったときは楽しくない、ということにもなりかねません。

なにかが得られるわけではなく、ただそのこと自体が楽しい。

そんなとき私たちの心は解放されて、こどもに返っているような状態です。

身体を動かしたり、美味しいものを食べたり、心から笑ったり…。

私の場合は、好きな音楽を聴いたりライブに出かけたりすることでしょうか。

そんな時間を持つことで、自分自身がリフレッシュされたと感じることができます。

どんなことに楽しさを感じるかは、ひとそれぞれ。

みなさんが思いっきり楽しめるのはどんなことですか？