2017.04.18
ストレスに強くなる
こんにちは。
カウンセラーの和田直子です^^
ストレスに対して強くなりたいと思う人は多いのではないでしょうか。
この現代において、ストレスがないという人は恐らく存在しないことでしょう。
きっとそう言える人は今あるストレスが小さくてとか、
ストレス自体に気づかないという場合は多いものです。
ストレスに強くなるには、解消するという方法ももちろんですが、
自分自身のキャパを知ることが一番なのではないかと思います。
キャパの箱はどれぐらいの大きさなのか、
そこに入っているストレスのお水はどの程度なのか
自分なりに感じて考えてみる
いっぱいになりそうなら、ストレス解消を試みて
ある物を減らしていくことが必要になってきます。
ストレスのお水がいっぱいになると、溢れてしまいますね。
そうした時に何も考えられなくなってしまったり
うつ状態になったり、爆発してしまったりと不具合を起こしてしまうわけですから^^
ストレスに強くなるというよりも、
ストレスと上手く付き合うという考え方のほうが、これには当てはまるのではないでしょうか。
自分を知って、ストレスとも上手く付き合うことで
仕事も人間関係もスムーズにいくことは多いですよ^^
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU