2017.05.05
性格は変わるのか?カウンセリングでできること
こんにちは。
カウンセラーの和田直子です^^
性格が良い/悪いはよく言われる話ですが、
そもそもその性格って変えられるものなのでしょうか?
個人的には持って産まれた性格と
環境などによってできた性格の2種類があると考えます
持って生まれた性格というのは
神経質とか我の強さなどの、才能や本能、個性や資質という類のもの
この持って生まれた性格というのは一生変わることはありません。
どれだけカウンセリングをしようが何をしようが変えることは不可能です。
ただ、環境などによって学んでできた部分というのは変えることは可能だと思います。
自分のこういう所が好きではない
こういう所が嫌だ
もっとこうだったら・・・
とは誰しもが思ったことがあるでしょう
それが持って生まれた部分であった場合変えることは不可能なので
なんとか他でカバーをしたり、割り切ったり、受け入れたりしていく他ないのではないかと思います。
例えば嫉妬深い自分が嫌だと思った場合
これはもって生まれた性格ではないので、軽減することは可能です
カウンセリングでは嫉妬深い自分にフォーカスを当てて
どういう場合に嫉妬を感じるのか、
過去の環境に目を向けてみたり、
その場合に起こる感情に目を向けてみたりしていきます。
その上でどういう思考になるのか
どうせ自分は・・・
結局あの人は・・・
という思考が生まれる場合、は卑屈さも持ち合わせているという性格になってくるのではないでしょうか
そんな過去の部分だったり現在の部分に
何らかの折り合いをつけるのがカウンセリングと言えるのかもしれません
後は受け入れるか受け入れないかは、結局の所自分次第ではあります
その為のサポートもカウンセリングではしていきますので御安心を^^
持って生まれた性格なわけでもないのに変えられないものは存在します。
それは他人の性格と
変えたくないと思っている人
自分で自分を変えることは可能ですが、
自分が他人を変えることは不可能です
いくら貴方のこういう所が嫌だから直してよね!!
なんて言った所で本人が直したいと思わなければ直らないのです。
過去と他人は変えられない
けれど、自分と未来は変えられるのです^^
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