こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

食べ過ぎ

飲み過ぎ

考え過ぎ

与え過ぎ

優し過ぎ

喜び過ぎ

どれもこれも”過ぎ”を取ると大切なことばかりですね＾＾

食べることも、飲むことも考えることも

けれど過ぎると身体に悪いとか

人をダメにするとか

イライラさせてしまうとか

本来大切なことなのに、逆効果になってしまうこともありますね

イソフラボンが豊富に含まれている納豆も取り過ぎると逆にホルモンバランスを崩してしまいます。

これは”過ぎ”がつくものにはなんでも当てはまるのではないでしょうか。

（ホルモンバランスは置いておいて＾＾）

考え過ぎて答えが出ずに思考が偏ってしまうのなら、

ほどほどにしておくことが一番です。

ほどほどにすることができないから過ぎてしまうのだ、と言いたい人は

途中で気持ち悪くてもストップするようにしましょう

これ以上考える（食べる、飲む、与えるなども含め）ことは果たして有効なのか

今までの経験上分かるでしょうから、敢えて気持ち悪いまま放置してみましょう

欲との葛藤も生じますが敢えてどちらも放っておく

曖昧にしておくことも時には大切なこと

モヤモヤしていることも時には有効ですからね＾＾