2017.06.11
梅雨の不調に気をつけて
カウンセラーの大西さおりです。
とうとう東海地方も梅雨入りしてしまいました。
毎日スッキリしない天気が続くと、気持ちまで滅入ってしまいます。
でもこの季節になるとなんだか身体の調子が悪いと感じたなら、それは気持ちのせいだけではないのかもしれません。
梅雨のように長い間湿度の高い環境におかれると、身体は発汗をうまく調節できなくなり「冷え」の状態になってしまいます。
そうなると身体に余分な水分が溜まってしまい、身体の不調になるのです。
具体的には、身体のだるさ、頭痛、むくみ、眠気、胃もたれ、食欲不振といった症状です。
対策としては
・冷たい食べ物・飲み物をとりすぎない
・シャワーではなくお風呂にはいって身体をあたためる
・軽い運動などで身体を動かす
などです。
雨ばかりで憂うつな季節ではありますが、本格的な夏の暑さがやってくる前に身体の調子を整えておきましょう!
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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