カウンセラーの大西さおりです。

いまや私たちの生活にスマホやケータイはなくてはならないものになりつつあります。

街中でも家の中でも、いつでもどこでも手放せないという人も多いのではないでしょうか。

たしかにこれらは便利なものです。

連絡を取ったり、調べ物をしたり、ときには遊び相手になってくれたり…。

とはいえ特に用もないのにスマホやケータイがないといられない…となってくると問題です。

スマホやケータイを持つようになって、なにもしない時間がへったといわれます。

たしかにちょっと時間ができると、とりあえずスマホやケータイを手にとってみることがあります。

以前そんなものがなかった時には、みんなどうしていたのかと思ってしまうくらいです。

なにもしない時間というのは、じつは重要なのだそうです。

新しいアイディアが浮かんだり、気づきを得たりするのはこうした時だといわれます。

時にはスマホやケータイを置いて、ぼんやりしている時間を取り戻してみるのもいいかもしれません。