こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

嫌われたくないから自分を出すことが怖い

嫌われたくないから本音を言うのが怖い

嫌われたくないからありのままでいられない

そう思っている人は本当に沢山います。

何故かといえば、過去に自分を出したり本音を伝えたり

ありのままの振る舞いで嫌われた経験を積み重ねてきたからです。

自分自身は良かれと思ってやったことが

喜んでもらえるどころか逆に怒られてしまった

自分の意見はいつも否定されてきた

こういったら笑ってくれるだろうか、

こうしたら怒られるだろうか

そういった類の経験の積み重ねによるものです。

カウンセリングでは自身の過去ととことん向き合います。

とことん泣いてもらいます。

素直に取り組む方はティッシュを山盛りにしていかれます。

そういう人程、改善するのが早かったりします。

自分のしたかった思い

してほしかった思い

語りつくした時に初めて人は受け止めようとするのかもしれません。

嫌われたくない思いは、こうしたら嫌われてしまうという思い込みでもあります。

それを取っ払うには、とことん向き合った後に飛び出す勇気も必要です

抜け出すのは自分自身ですからね

抜け出すことも選択肢の一つであるからです＾＾