カウンセラーの大西さおりです。

みなさんはひとりの時間を持てていますか？

え!？

昨日まであんなに孤独は良くないと言っていたのに、今度はひとりの時間ってどういうこと？

(…みなさんのこころの声が聞こえてきそうです)

ここで言うひとりとは、孤独ということではありません。

孤独とは誰ともつながっていない状況で、孤立と言ったほうがいいのかもしれません。

ひとりとは、自分の意思で自分に責任をもって仲間から離れている状態です。

ひとりでいるとは、まわりに流されないということ。

他者の意見や目を気にすることなく、自分で物事を決めることができます。

ひとりでいるとは、自分で考える時間があるということ。

だれかに邪魔されたり、考えをチェックされることはありません。

ひとりでいるとは、好きなことができるということ。

好き勝手にやるということではなく、どんなことにでも興味を持ったら行動できるのです。

自分のこころに素直になる、そのためにひとりの時間は必要なのではないでしょうか。