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カウンセラーも反省です


カウンセラーの大西さおりです。

 

日頃このブログでいろいろなことを書いていますが、自分が実践できているのか?と言われると…「スミマセン、あまりできてません」。

 

たとえば、応援しているサッカーチームの試合を観ているとき。

思うような試合内容でないときはイライラしっぱなしですし、負けてしまった時などしばらくは不機嫌が続き…まったく最低です。

「イライラのコントロール」どころじゃありません。

たとえ試合に負けても、悪いことばかりでなく良いところも見つける。

そんな「視点を変えること」ができれば気分転換もできるのかと思うのですが、まだまだ実行できないことのほうが多いのです。

 

とはいえ、いちおう自分で自覚はあって反省していることだけは救いかなと思っています。

自分を振り返って見ることだけはできている、ということですから。

あとは実践するのみ。

そこが一番むつかしいことではありますが、まずは意識することから。

一歩ずつ、はじめます!

 

La ccord (ラコール)

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