カウンセラーの大西さおりです。

クライアントの方にときどきこんな質問をしてみます。

「本当にしてみたいことを20、書き出してみてください」

実際に出来るかどうかではなく、自分が純粋に「したい」と思うことを書いてみます。

みなさんは書けますか？

どんなことを書きますか？

いきなり20項目ぜんぶを書ける人はあまりいません。

考えながら、自分に問いかけながら、とにかく20項目を書いてもらいます。

したいことなんて、最近考えたこともなかった。

そういえば、こんな夢があったなぁ。

考えているあいだ、なんだか楽しかった。

実際に書いてもらった方の感想です。

忙しいとか、はじめから無理だと諦めていたりとか、もう大人だからとか。

自分の「したい」という気持ちを押さえてしまっていることはありませんか。

出来るかどうかはわからなくても、自分の「したい」という思いを気づいてあげることはできるはずです。

あなたのしたいことはなんですか？