こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分は愛されている

そう思える人の自己肯定感は安定しているものです。

そう思えずに、成功したらきっと愛されるだろう

良い子でいたら愛してくれるだろう

成績が良かったら

上手くやれたら

失敗をしなければ

完璧な自分だったら・・・

こんな勘違いを幼い頃の成功体験により学んでいる人は多いものです

なので、頑張らざるを得ませんし、時には壊れかかってまでも頑張ろうとするのです。

だって愛情がほしいから

頑張ったり我慢することで報酬を得ようとする

この確認作業というのは、意外と沢山の人がやっています。

褒めてもらえる

認めてもらえる

愛してもらえる

無意識にそういった報酬を得ようとして他人の為に頑張ったりするのです。

本当はそんな事をしなくたって愛されているのにね

そこには気づかずに自分の思うとおりの愛情を得ようとしている

この愛情の確認を何度も繰り返していると

人間関係は上手くいかなくなることが多々あります。

付き合いを重ねていくと本質が見えてきますからね。

報酬を求められての付き合いというのは、きっと誰しもしたくありませんから。

確認なんてしなくて大丈夫なのです。

ただ、あげ続けるばかりの一方通行だっていいのです。

それは、自分がしたいからするということ

やりたくもないことをやっても誰も報酬はくれませんからね

そういう類の愛情の確認はしなくていい

条件なしで愛してくれている人はいます

それを信じて進んでいったらいいだけ