こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人には沢山の感情があって、そこに折り合いをつけることも一つの学びなのだと思います。

感情は意外と強いものなので、なかなか上手くいかない、

そう感じる人は沢山います。

それは捉われてしまったときに起こるものでもあります。

許せない一言を言われて感じる怒りだったり

捨てられてしまうかもしれないという恐怖だったり

傷つけられたという怒りと悲しみだったり

自分にとっての大きな出来事であるからこそ捉われてしまうのが人間というものです。

いつまで経ってもその感情を持ち続けているということは

生き辛さを生み出すことにもなりますし、心の問題を引き起こしてしまう原因になったりすることもあります。

では、どう折り合いをつけていくのがいいのか

多くの人は起こった出来事の記憶を亡くそうとしたり

抱いた感情を捨てようとしたりします

考えてみると解るように、記憶を失くすことも、抱いた感情を捨てることもできませんね。

一緒に考えていきましょう＾＾

貴方が納得できるように

大きな出来事を消化していけるように