こんにちは。

カウンセラーの和田直子です

気分のムラや、感情の激しさがある

毎日それらは変わっていて調子が良い・悪いある

そう感じている人はたくさんいます。

感情が激しい人は、毎朝起きてからの調子に左右をされたりします。

私も過去はそうでした。

大分改善は見られているのですが、やはり微妙な変化はまだあります＾＾；

調子が良い日はなんてことはありませんが、

調子の悪い日は些細な事でイライラしたり・・・

後に反省することが沢山あったりもします。

心の安定を目指して日々の調整をしたりしています。

心の安定とはどういう状態かといえば、

多くの人が感じるのは、変化に左右されない心だったり

平穏を保てる心というものではないでしょうか。

心は天気とよく似ていたりします。

嵐が過ぎ去った後はいいお天気が続いていくように

心の嵐にとことん向き合った後は、晴れ晴れとした気持ちで過ごしていけるものです。

向き合おうという姿勢が第一歩

その後はとことん向き合って、自身の安定を手に入れましょう＾＾

カウンセリングではそんなお手伝いをしています＾＾