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相手のため?自分のため?


カウンセラーの大西さおりです。

 

人の行動は、2つに分けることができます。

ひとつは、相手の言動によって反応するもの。

たとえば、相手が好きだといえば自分も相手を好きになる。

逆に相手に否定的なことを言われたりされたりすれば、自分も相手を嫌いになったり否定したりする。

こうしていると、できるだけ相手に嫌われないようにしたり、好きになってもらえるように行動するようになります。

さらに、悪い点を指摘されたり批判されると(相手のためにやっていることが報われないと感じて)「こんなにしているのに」と相手を恨む気持ちさえ出てきてしまいます。

これはすべて相手を中心にしていて、「自分」が基準になっていないから。

 

ではもうひとつの行動は、どうでしょうか。

こちらは、相手のためではなく、自分のために自分のことをする。

うまくいかなくても報われなくても、相手のためではないのですから(たとえ残念に思っても)恨みがましい気持ちにはならないはずです。

また、相手にどう思われるかではなく自分がどう思うかが重要なので、自分がしたいことをします。

自分がやりたいことをしているので、相手がやりたいことをしていても(それが自分の望んだことでなくても)尊重しようという気持ちになれるのです。

 

さて、どちらが幸せそうにみえるでしょうか?

 

 

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