カウンセラーの大西さおりです。

気がつくと公園の木々や街路樹が、すっかりキレイに紅葉しはじめています。

秋らしくなったのが早かったせいか、ここ数年にくらべて紅葉シーズンも早まっているようです。

紅葉が美しくあらわれる条件のひとつが、１日の気温差が大きくなることなのだとか。

つまり日中はしっかり暖かいけれど、夜にはしっかり冷え込むという日が続くことが必要なのだそうです。

これって植物にとっては、ちょっとしたストレスなのだと思います。

けれどこのストレスによって、葉を紅葉させることができているのです。

この適度なストレスというのは、人間にも同じことがいえるのではないでしょうか。

適度なストレスという刺激が、紅葉のように成長や変化を促します。

ただし、過剰なストレスは植物にも人間にも禁物です。

暑すぎたり寒すぎたりでは、木も枯れてしまいます。

でも人間が植物と違うのは、自分でストレスをコントロールすることができる点です。

美しい紅葉を観賞しながら、上手にストレスとつきあっていきましょう。