カウンセラーの大西さおりです。

いよいよ12月になりました。

もうすでに忘年会の予定が入っているという人もいるのではないでしょうか？

職場の仲間(最近では少なくなっているのかもしれませんが…)や親しい友人とともに、今年一年を振り返る時間です。

普段は見えない一面をお互いに知ることができたり、日頃は接点のない相手ともコミュニケーションがとれたりと、人間関係を円滑にしてくれるというメリットもある忘年会。

そして忘年会といえば、お酒です。

(ん？私だけ…？)

とはいえ、せっかくの楽しいはずの時間がお酒のせいでトラブルになることは避けたいものです。

飲めない人に無理やりお酒をすすめる“アルハラ”も、近年では問題になっています。

お酒の席でのことだからとハメをはずしすぎるなんて、もってのほか！

そしてなによりも“イヤなことを忘れるため”や“憂さ晴らし”にお酒を飲むようなことは避けたいものです。

せっかくのお酒がストレスの元にならないように、くれぐれも気をつけてくださいね。