カウンセラーの大西さおりです。

もうそろそろ大掃除をしなければ…と頭を悩ませている方もいるのではないでしょうか。

やらなければと思っていても、どこから手をつけたらいいのか迷ってしまう…。

掃除のプロによれば、まずはモノを片付けることが大事なのだそうです。

たしかに片付いている部屋は掃除も手がつけやすそうです。

では、どうしたら片付くのか？

片付けるためにしなければならないことはまず、必要なものと不必要なものを分けること。

不必要なものがあふれているから、部屋は片付かないというのです。

必要なものだけにすれば、すっきりするはずです。

…なるほど！

これって、頭の中（考え）でも同じことが言えそうです。

不安や後悔、イライラといった今必要のない考えが頭の中にあふれている状態。

いらないものがあふれたちらかった部屋のようなもので、これでは大切なものも見失ってしまいます。

今の自分に必要なものなのか、不必要なものなのかを分けること。

定期的に頭の中も片付けることが出来れば、ムダに頭を悩ませることも少なくなりそうです。

さて部屋の片付けと、どちらを先にしましょうか？