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自信のつけかた


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

もっと自分に自信があったらいいのに

そう思う人は本当に沢山います。

 

私も思うことは多々あります^^

 

ではどうしたら自信はつくものなのでしょうかね。

 

個人的な考えですが、自信というのは何かをする時、或いはした時に

出来たか出来ないかの影響はとても大きいものがあると思います。

 

いつも失敗ばかりの人の場合、

何かの行動を起こすこと自体が難しくなってきます。

失敗をいつも恐れている人も同じことが言えますね

 

過去の経験や体験から、今目の前の課題が出来るか、出来ないか

そこを自分が信じられるか否かという部分に繋がってくるものです。

 

本当の自信に繋がるのは出来た、出来ないという結果ではなく

出来るか出来ないかを信じられるか否かの過程の部分に実はあるのです

 

結果はあくまで結果

 

出来る、出来ないという結果を自分自身が疑っていては自信なんて持てるはずもありません。

どれだけ信じてやりつくせるか

信じていたらその結果が出来ないというものであっても、

自分なりに満足はできるでしょうし、また頑張ろうと思えるかもしれません。

それこそが自信なのです。

 

結果に拘る人ほど自信は持てません。

プロセスが大切というのはそんな部分も含まれているのかもしれませんね^^

 

自分を信じると書いて自信

自信とはどれだけ自分を信じることが出来るかということなのです^^

 

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