カウンセラーの大西さおりです。

身体を動かすことが必要だとわかっていても、なかなか実行するのは難しいものです。

私も少しでも運動不足を解消したいと、なるべく階段を使うように心がけています。

あたりまえのことですが、階段はエレベーターのように目指す階まで一気に行くのは無理です。

まずは２階に行くために、一段一段上っていかなくてはなりません。

早く登りたいからと二段三段とばしていく？

どれほど体力に自信がある人でも、高いところまでずっとその調子で上っていくのは大変です。

はじめは良くても、いつか続けられなくなって挫折してしまうかもしれません。

結局は一歩一歩、ときには休みながらも着実に上っていくしかないのです。

カウンセリングも、同じようなところがあるのかもしれません。

いきなり目標を目指そうとしても、エレベーターのような便利な仕組みはありません。

少しずつ自分の脚で上っていくことしかできないのです。

無理をして二段三段とばしていくよりも、休みながらでも一歩ずつ着実に上っていくこと。

続けていけば、かならず目的の場所に到達できるはずです。