カウンセラーの大西さおりです。

長かった10連休も終わり、今日からいつも通りの生活に戻るという方も多いと思います。

(連休中もいつも通りの生活だったという方は、本当にお疲れさまでした)

お休みの間に充分リフレッシュすることができたでしょうか？

今年は元号も変わり心機一転、連休明けから新たな気持ちでリスタートすることができるチャンスです。

一方で休みが終わってしまって、なんとなくユウウツな気分でいる人もいるかと思います。

焦らず少しずつ、休み前のペースに戻していくことから始めましょう。

まずは新しいことに無理に挑戦するのではなく、いつもやっていることをこなしていくこと。

そうやって徐々に調子を取り戻していくことを目指してみてはいかがでしょうか？

連休は終わってしまいましたが、もうお休みがないわけではありません。

長い休みではなくとも、週末ごとにお休みはやってきます。

普段からうまくリフレッシュできるように、休みの過ごし方を考えておくのもいいかもしれませんね。