カウンセラーの大西さおりです。

いつも好きなことだけやっていられたら…と思ったことはありませんか？

毎日の生活のなかではやらなければならないことや、やったほうがいいことを優先させなければなりません。

そうしているうちに、自分が本当にやりたいことや夢中になれることを忘れてしまいがちです。

なにかに夢中になっているとき、人は嫌なことも忘れることができます。

やりたいことや好きなことを楽しむ時間があるかどうかが、うまくストレス解消ができているかに関わっているのです。

とはいえ、いきなり言われてもなにをしたらいいのか？と思う人もいるかもしれません。

誰にでも子どものころや学生時代に好きだったこと・夢中になったことがあるはずです。

意外と人は好きなものは変わらないもの。

かつて楽しんでいたことを復活させるのもひとつの方法です。

できれば毎日の生活のなかで少しずつ取り組めるようなことと、たまにしかできなくても次の休暇が楽しみになるようなことの両方があればいいですね。

「やるべきこと」も大切ですが、ときには「やりたいこと」を優先させてもいいのかもしれません。