カウンセラーの大西さおりです。

なんと！

来年の今ごろにはもう東京オリンピックが開幕しているのだそうです。

もう一年後、でしょうか？

それとも、まだ一年後？

普段は来年なんて…と漠然と思っていても、こうしてみると一年という月日も急に具体的に感じてしまいます。

みなさんは来年のいま、自分がどこで何をしているのかというイメージは持っているでしょうか。

目標を達成するためには、まず「目標を達成できている自分自身」を具体的にイメージすることが重要なのだそうです。

「目標を達成できている自分」が見えてくれば、そうなるまでの過程もイメージしやすくなる。

結果、いまやることもはっきりしてくるということなのでしょう。

仕事でも、勉強でも、ダイエットでも、基本はおなじことですね。

日々の生活に集中していくのも、もちろん大切なことではあります。

なにか目標を持って、それを達成しようとするときには、もう少し先に目を向けてみることも必要です。

さて、みなさんの一年後はどうですか？