こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

笑うということが身体にも心にもいいということは多くの人がご存知ではないでしょうか。

ストレス解消

免疫力アップなどなど嬉しい効果が沢山ありますよね。

これは心の底から笑うということが一番効果がありますが、

いつも笑える人なんていません。

作り笑いでも効果があるのだそうです。

ちなみに、いつもムスッとしている人よりもニコニコしている人のほうが挨拶しやすいですよね。

ツンとしている人よりも笑ってくれる人と友達になりたいと思うものですし

無表情でいるよりも笑っている方が娘も嬉しそうです

笑うということは人を引き寄せる力があります。

笑う門には福来るという言葉がありますが、その言葉通りなのです。

顔の筋肉を動かすことはアンチエイジングにもなりそうですしね＾＾

笑いたくない時はもちろん誰にだってあります。

それはそれでいい

ずっと暗い顔をしているのなら、少しだけ無理やり笑ってみましょう

ずっとしていたら疲れるけれど、

なんだか暗い気持ちに少しだけ光が差している気持ちになれた経験が私にはあります＾＾

笑ってみてから考えよう＾＾