カウンセラーの大西さおりです。

自分自身に自信が持てない。

自分を許すことができない。

このように感じている人の多くが、自分は自己肯定感が低いと考え生き辛さを抱えています。

その結果として、相手の顔色を伺ってばかりでいたり、逆に高圧的な態度を取ってしまったり。

どちらにしても人間関係は上手くいかず、さらに自分自身を責めてしまいがちです。

こうした人たちにとっては、なんとかして相手に愛してもらいたいという気持ちが強くあるのだと思います。

自分を愛してもらえれば、自分には価値があると感じることができる。

その気持ちはよくわかります。

でも、それは本当の自己肯定感だと言えるのでしょうか。

自己肯定感とは自分で自分を愛すること、そして自分で自分を認められることです。

今からでも、遅くはありません。

まずは自分自身を愛して認めることからはじめていきましょう。

時間はかかっても、いつか「自己肯定感」を感じることができるようになっているはずです。